Закрыть ... [X]

Как отпустить прошлое? Как жить настоящим? Как не бояться будущего? Как перестать тревожиться?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как отпустить прошлое и жить настоящим

 

Как правильно справиться с грузом прошлого?

Существует несколько действенных способов настроиться жить настоящим и забыть прошлое. Во-первых, будьте честны с собой и анализируете, почему ситуация беспокоит вас долгое время. Возможно, вы испытываете чувство вины и не можете отпустить прошедшие события. В таком случае лучше взять листок бумаги и четко прописать все негативные события, которые вас до сих пор волнуют. После этого сожгите написанное или разорвите на мелкие кусочки. Так вы можете отпустить ряд ситуаций в психологическом плане.

Установка на настоящее

Вы должны настроить себя на то, что ваша жизнь-это бесценный дар, а время утекает с каждой минутой с неимоверной быстротой. Существование здесь и сейчас доставит вас положительные эмоции только в случае полного осознания важности момента. Если вы снова начинаете возвращаться к проблемам прошлого, то подумайте, насколько это будет актуально для 5 лет.Будете ли вы сосредоточены на том, чем терзаете себя в данный момент?

Правильная мотивация

Когда у человека мысль о прошлом становится навязчивой идеей, то, как правило, это означает место жертвы. Непонимание, обиды, разочарование, болезненное восприятие действительности-все это связывается с поступками других людей. Испытывая такие ощущения, вы автоматически настраиваете себя на жизнь в прошлом. Отпустите людей и ситуации, с которыми связан негатив. Примите мысль о том, что только вы несете ответственность за свои поступки, жизнь и отношения с другими людьми. В результате вы придете к выводу, что жизнь существует только здесь и сейчас. Прошлое-отрезок, который не вернуть, а будущее-неведомо.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Лабковский НОВИНКА 17.10.2017- Как жить настоящим и не оглядываться в прошлое

Как отпустить прошлое?Как забыть прошлое и начать жить?Как отпустить прошлое: мнение.
Как отпустить прошлое и жить настоящим





Похожие статьи



kupimigom.ru / Карта сайта / Карта сайта