• Закрыть ... [X]

    Как провести беременность

    инструкция
    В зависимости от гестационного возраста, методика и методологиямассажно постоянно меняется. Так, например, если в первые месяцымассажв то время как женщину можно надеть на живот, во второй половине последнего триместра женщина может лежать только на боку или садиться на стул. Основными областями, которые должны быть затронуты, являются спина, шея и конечности.
    Во время процедуры не может выполняться давление, замешивание и применение силы. Делатьмассажрасслабленные руки в направлении от конечностей к голове. Если вы делаете вибрацию, используйте для этого только пальцы. Стоит также отметить, что продолжительностьмассажи для беременных женщин не должно превышать 45 минут.
    Массаж спины, конечностей и ягодиц как можно медленнее, но не забывайте о ритме движений. Поясничный массаж проводится с особой осторожностью. Лучше всего, если это будет мягкое поглаживание всей ладони. Чтобы снять усталость, стресс или головную боль, вы можете сделать этомассажиспользуя масло лаванды.
    Очень полезно для женщин и ее ребенка.массажживот. Его следует выполнять осторожно, легкие штрихи, которые будут оказывать успокаивающее действие на ребенка. такиемассаждолжны выполняться непрерывно. Для этого, начиная с середины живота, аккуратно держите ладонь вверх, когда одна рука заканчивает свое движение, замените ее второй рукой. Кроме того, вы можете делать и круговые штрихи, которые должны выполняться по часовой стрелке. При нормальном течении беременности эту процедуру можно выполнить, поставив беременную мать на спину. Если она опаздывает на беременность, вы можете положить подушку под свою голову и лежать между ног и лечь на бок.
    Массаж ног и рук улучшит кровообращение и работу всех систем и органов. Также стоит отметить, что для такихмассажно нет никаких ограничений ни во времени, ни в период беременности. Однако, задерживая беременность, вам нужно принять ванну для ног и хорошо отдохнуть.

    Похожие статьи


    Как приготовить похлебку из копченой трески
    Как распространять лилию удобным способом
    Совет 2: Какой должен быть кошелек, чтобы иметь в нем деньги
    Как настроить звук в Skype
    Как организовать свой гольф-клуб
    Лаковые полоски Салли Хансен
    Хотите узнать правду




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    kupimigom.ru 

    ReCache | DelPage
    Memory used: 51KB of 768KB
    Render time: 0.061 sec