• Закрыть ... [X]

    Как сохранить красивую форму груди

    Упражнение № 1
    Встаньте против стены, положите на нее обе руки и выполняйте отжимания, стоящие не менее 10 раз. В случае, если такое упражнение кажется вам слишком легким, усложнить задачу и сжать ее с дивана или с пола.
    Упражнение № 2
    Встаньте прямо и возьмите гантели весом до 2 кг (гантели можно заменить бутылками, наполненными песком или водой). Поднимите руки до уровня груди и начните медленно разбрасывать их. Это упражнение следует повторять 10 раз.
    Упражнение № 3
    Поднимите руки до уровня груди и прижмите их друг к другу ладонями. В 15, увеличьте давление ладоней и затем ослабьте. Это упражнение можно повторять неограниченное количество раз.
    Водные процедуры для упругости груди
    Водные процедуры помогают сохранить красивую форму груди и не позволяют бюсту потерять свою естественную эластичность. Более того, наиболее эффективной процедурой является гидромассаж.
    Гидромассаж - это массаж с водяными струями. Он особенно рекомендуется тем, кто находится в процессе потери веса, потому что эта простая процедура позволяет стимулировать кровообращение, оказывает благотворное влияние на кожу и улучшает мышечный тонус бюста.
    Практически любой SPA-салон предлагает гидромассажное обслуживание сегодня, однако эту процедуру довольно просто выполнять дома. Стоя в душе, вам нужно отправить поток воды в область декольте, чтобы начать производить круговые движения. Для того чтобы бюст не только получил эластичность, но и стал высоким, особое внимание должно быть уделено межреберье. Температура воды, а также давление должна быть средней.
    Гидромассаж с диффузной душевой кабиной оказывает очень благоприятное воздействие на сундук. Поток воды должен быть направлен от ребер к плечам, обращая особое внимание на область декольте.

    Похожие статьи







    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    kupimigom.ru