Закрыть ... [X]

Юлия Высоцкая — Апельсиновые маффины с клюквой



Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет

Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды! Ешьте это блюдо хотя бы раз в неделю – вы будете в восторге от результата!

Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами.

Интересно, что раньше перловая каша считалась деликатесом, позволить который себе могли только высокопоставленные особы. Сваренная по особому рецепту перловка с молоком была одним из любимых блюд Петра I.

Полезные свойства перловой крупы

Напрасно многие хозяйки отодвинули перловую крупу на второй план, ведь в ней содержится большое количество питательных веществ, необходимых организму для полноценного функционирования.

Отварную перловку называют кашей красоты, ведь только в этой крупе содержится огромное количество лизина — аминокислоты, которая берет активное участие в синтезе коллагена. Всем известно, что именно он помогает сохранить эластичность кожи, предотвращая образование морщин.

Еще один повод срочно включить перловую кашу в свой рацион всем женщинам — большое количество витаминов группы В, А, РР и Е.

Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! Сытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой для нормальной перистальтики кишечника, а также белком.

Как варить перловку: несколько секретов

Перед варкой крупу нужно тщательно промыть. Для этого насыпьте перловку в глубокую миску, влейте воду и перемешайте, потирая «жемчужинки» друг о друга. Слейте грязную воду и залейте чистой, повторите процедуру. Промывать крупу нужно до тех пор, пока вода не будет прозрачной;

Перед непосредственным приготовлением кашки зерна нужно еще раз промыть, залить прохладной водой (на стакан крупы требуется литр жидкости) и оставить как минимум на 4 часа; Варить перловку рекомендуется в просторной кастрюле, поскольку во время приготовления крупа увеличивается в объеме до 5 раз.

Простой способ приготовления перловой каши на воде

РЕЦЕПТ № 1

Вам потребуются:

  • крупа перловая – 1 стакан,
  • вода – 5 стаканов,
  • масло сливочное – 30 граммов,
  • соль – по вкусу

Способ приготовления

Подготовленную перловку заливаем холодной водой. Ставим на огонь. Доводим до кипения и варим 45 минут на тихом огне. Сливаем воду. Добавляем сливочное масло. Солим. Перемешиваем. Оставляем на 10 минут. Готово!

РЕЦЕПТ № 2

Вам потребуются:

  • крупа перловая – 1 стакан,
  • масло сливочное – 1 столовая ложка,
  • вода,
  • соль – по вкусу

Способ приготовления

В кипящую воду всыпаем подготовленную перловку. Варим в течение 5 минут. По истечении указанного времени откидываем крупу на дуршлаг. В кастрюлю наливаем 3,5 стакана холодной воды и доводим до кипения. В кипящую воду добавляем масло и соль. Всыпаем крупу.

Варим на умеренном огне примерно 35 минут. Накрываем кастрюлю крышкой и отправляем в духовой шкаф, прогретый до 80 градусов, на час.
Выкладываем кашку на порционные тарелки и пробуем!

РЕЦЕПТ № 3

Вам потребуется:

  • 1 ст. очищенной перловой крупы
  • 1 л воды
  • 2 л молока

Способ приготовления

Залейте крупу водой и оставьте на ночь. Промойте крупу, слейте всю воду и залейте слегка подогретым молоком. Доведите молоко до кипения, затем накройте кастрюлю крышкой и варите на водяной бане в течение 3 часов.

За это время каша приобретет приятный бежевый оттенок и вкус топленого молока. Пусть вас не смущает длительность приготовления: ваше участие будет необходимо лишь на первом этапе, далее каша варится практически сама.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Они десять лет жили вместе, но он боялся жениться: Кто покорил сердце Андрея Чернышова

"Секрет на миллион": Алексей Глызин
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет

Причины лишнего веса у детей. Школа здоровья. Gubernia TV
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет



Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет

2019 год - Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет
2019 год - Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет

Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет рекомендации
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет рекомендации

Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет картинки
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет картинки

Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет новые фото
Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет новейшие фото

Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет изоражения
pictures Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет изображения

Смотреть Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет видео
Смотреть - Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет видео

Смотреть Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет видео
Обсуждение по теме: Крупа,которая омолаживает женский организм на 10 лет, krupa-kotoraya-omolazhivaet-zhenskiy-organizm-na-10-let/



Похожие статьи

Самые странные блюда японской кухни
Как поднять настроение подруге: простые и забавные способы
Гороскоп на июнь 2019 года
Мастера Фотошопа, которые провалили экзамен по женской анатомии
Как приготовить щуку Секреты вкусного меню
5 распространённых ошибок при макияже глаз, которые ежедневно совершает каждая
Дрожжевая маска для волос лучше любого другого средства поможет вам отрастить здоровые и крепкие волосы
Оригинальные подарки другу на юбилей. Лучшее другу
Как меняется мозг ребенка, который долгое время проводит перед экраном своих электронных девайсов
Припаркованные (Parked, 2010)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ