Закрыть ... [X]

Академия "Апельсин" отзыв.


Добавлено 241 дней назад
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног

  • 55
  •  
  •  
  •  
  •  

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.


Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!

Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Что Происходит Вокруг нас за 60 Секунд?

Съешьте это и вы похудеете на 15 килограмм!
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног



Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног

2019 год - Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног | Golbis
2019 год - Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног рекомендации
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног советуем

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног картинки
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног картинки

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног новые фото
Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног новейшие фото

Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног изоражения
foto Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног изображения

Смотреть Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног видео
Смотрите - Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног видео

Смотреть Вы не поверите, но организм человека начинает стареть с ног видео
Форум по теме: Вы не поверите, но организм человека начинает , vy-ne-poverite-no-organizm-cheloveka-nachinaet/



Похожие статьи

Шесть зодиакальных пар, в которых устанавливается тесная эмоциональная связь
Одуванчики в смоле: мастер-класс
Особняк современной архитектуры в Англии
Египтянка весом в полтонны покинула дом первый раз за 25 лет
Африканская сказка, или как организовать путешествие мечты. Руководство к действию
Коко Шанель: женщина, перевернувшая мир моды
Во время урагана в Москве человека придавило деревом
Когда откроют Египет для туристов 2019: последние новости на сегодня
Каждый Божий день (Every Day, 2010)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ